Retrouvez toutes nos recettes de bowlcake prêtes en 5 minutes au micro-onde à déguster directement
Le Bowlcake est une sorte de gâteau fait maison rapidement qui fera de vos petits déjeuners un repas équilibré et consistant. Celui-ci vous apportera de nombreuses protéines pour bien commencez la journée. Les bienfaits du bowlcake sont qu’il est assez consistant et sans matière grasse. Vous pouvez donc en manger autant que vous voulez car il est également riche en nutriments grâce aux flocons d’avoine…
Le Bowlcake Banane
Un bowlcake près en 5 minutes qui vous callera pour une longue matinée au travail, dans les transports ou bien à l’extérieur.
Voici la recette très simple :
- 1 Banane écrasée
- Du lait d’amande
- Des flocons d’avoine
- Un oeuf
- Pépite de chocolat noir
- 1/2 cuillère à café de levure
Mettez-le 2 minutes au micro-onde et le tour est joué !
Le Bowlcake aux fruits rouges
Une envie de fruits rouges ? Nous avons le bowlcake fait pour vous !
- Ecrasez des fraises et des framboises
- Poudre d’amande
- Lait d’amande
- Muesli
- Un oeuf
- 1/2 cuillère à café de levure
Deux minutes au micro-onde
Bonne dégustation !
Le Bowlcake à la Pomme
Un bowlcake a dégusté au petit déjeuner ou bien au goûté !
- Compote de pommes (maison pour les plus courageux/courageuses)
- Flocon d’avoine
- Lait d’amande
- Un oeuf
- Du miel
- Cannelle
- 1/2 cuillère de levure
Deux minutes au micro-onde
Bonne dégustation !
La Bowlcake nature... ou presque
Le bowlcake personnalisé ! Ce bowlcake nature vous permet de le garnir comme vous le souhaitez. Avec quelques fruits ou bien avec du caramel, chocolat… pour les plus gourmand ! C’est souvent le bowlcake préféré des enfants !
- Un yaourt nature
- 40 grammes de farine d’avoine vanille
- Un oeuf
- Sirop d’érable
- 1/2 cuillère de levure chimique
Deux minutes au micro-onde
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