Pratiquer du yoga à de nombreux bienfaits aussi bien pour l’enfant que pour la mère. Retrouvez-les dans cet article
Les différents bienfaits
Le yoga dit « prénatal » est très conseillé pour les femmes enceintes.
Ce type de yoga permet aux femmes enceintes de se détendre, de gérer le stress et de se préparer à l’accouchement.
Le yoga durant ma grossesse permet de prévenir certains symptômes tels que : le mal de dos, les nausées, l’anxiété…
En général le yoga détend aussi bien l’enfant que la maman
Durant les séances de Yoga qui sont parfois réadaptées pour les femmes enceintes. Durant les cours de Yoga on apprend à contrôler sa respiration. De manière générale, le yoga est reconnu pour ses vertus curatives et thérapeutiques.
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