Chaque année les problèmes de dos touchent 8 français sur 10. Selon des experts dans le 66 Minutes sur M6, c’est le mal du siècle. Alors que pouvons-nous faire à la maison pour réduire la douleur?
Des études scientifiques suggèrent que l’hydrothérapie peut réduire les maux de dos. L’eau chaude détend les muscles et facilite la circulation sanguine. Après une séance de sport, cela aide aussi à enlever de l’acide lactique.
Selon des experts, c’est la chaleur et les jets qui créent les bénéfices du spa. Nous recommandons de prendre des spas 3 fois par semaine.
Après le spa, c’est le moment idéal pour faire des exercices d’étirement. Une répétition de la salutation au soleil du yoga 2 à 3 fois est parfait. Restez dans chaque posture 1 minute pour profiter pleinement de l’exercice.
Si la douleur n’est pas réduite après 3-5 jours, cela peut être un signe que vous avez quelque chose de plus grave. Nous recommandons de consulter un spécialiste.
Le spa est un excellent outil pour lutter contre le mal de dos. De nombreuses personnes en souffrent, homme ou femme, et à tous les âges. « Le mal de dos » regroupe différentes pathologies : Certains souffrent des cervicales, d’autres des lombaires mais pour tous, ces douleurs les empêchent de pratiquer certaines activités physiques ou même de travailler, d’autres diront que ces maux leur « gâchent » tout simplement le quotidien.
Le massage répété des zones douloureuses, la puissance réglable des jets, la température de l’eau permettront d’augmenter la vascularisation des muscles. En bref, le spa permettra de « dénouer » les contractures et les blocages musculaires du dos. Chaque place dans nos spas permet de masser une zone spécifique du dos. Certaines permettent de soulager les cervicales, d’autres, grâce à des jets rotatifs, appliqueront un massage sur les trapèzes ou les grands dorsaux.
Tous les utilisateurs de spa souffrant de maux de dos chroniques vous diront que le spa et incroyablement bénéfique pour leur bien-être et que cela a des conséquences positives aussi bien dans leur vie personnelle que dans leur travail.
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